紅棗水怎麼做呢|喝紅棗水的好處有哪些

紅棗在我們的生活中不僅可以當做零食來使用，也是一定的營養品。因此，在生活中關於紅棗的吃法便特別的多。因此本篇文章將會為您介紹關於紅棗我們有那些吃法，當然特別介紹紅棗水的做法。希望本篇文章能夠給大家帶來健康和一定的幫助。

一、喝紅棗水的好處

1.補脾、養血、安神

晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

2.駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。

3.調經、去便祕

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

4.解鬱、除皺、面板白嫩細滑

生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少。

二、紅棗水的做法

原料：雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖、水適量。

製作方法：做法一紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟後加入紅糖即成。做法二將紅棗洗淨，拍開去核;把老薑切成薄片;再把紅棗、薑片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞蛋熟;將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鐘即可。

材料：黑豆，紅棗配料：紅糖。

做法：黑豆洗淨，浸泡12小時，紅棗洗淨備用，將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉熟，加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。 

紅棗可謂是生活中最便宜易得的補品了，它不僅可以活淤補血也可以調經益氣，可謂是作用多多啊。喝紅棗水不僅僅是對女人有營養，對男人小孩同樣是有用的。因此，希望本篇文章總結的喝紅棗水的好處以及紅棗水的做法能夠幫助到各位想要了解的您。