喝紅糖水的作用是什麼|例假不能喝紅糖水嗎

每位女性朋友每個月都會來月經，那麼來了月經可以喝紅糖水嗎？及紅糖有什麼治療的效果呢？下面小編就為大家整理了這方面的內容，可以瞭解一下哦。紅糖水還有補氣補血的功效，而且也可以經常飲用；它還有活絡氣血，加快血液迴圈的作用，所以來月經時可以喝紅糖水。

一、例假不能喝紅糖水嗎及喝紅糖水的功效

(一)紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

(二)紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。

(三)李時珍也在《本草綱目》中有記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。

1.中醫學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血的作用。

2.紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。

(四)可見紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點的。

1.但是千萬不能把紅糖水製冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題，比如痛經，肚子疼等等。

2.也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產生一些反應，總之，就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。

二、紅糖的6種飲用方法

1.生薑紅糖茶

做法：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

2.紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。

3.生薑紅糖水

做法：將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。

4.綠豆薏仁紅糖水

做法：綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗淨，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐後飲。 有清熱利溼、解暑退燒、助食慾等作用。

5.濃茶紅糖飲

做法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次，功能清熱。

6.山楂紅糖飲

做法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血 。

女性朋友每個來來例假不能喝紅糖水嗎？答案是可以喝的。因為紅糖水對女性朋友月經順暢，有很大的幫助哦；喝了紅糖水可以讓身體變得溫暖，增加能量，但是也無需加太甜大概20%濃度的紅糖水即可。女性朋友在月經期中也可以喝一點紅糖薑湯，只需注意多休息，避免過度勞累身體就好來。