準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
沸水 :
適量麵粉 :
100 全麥粉 :
50 輔料
香蔥 :
適量白
芝麻 :
適量植物油 :
1勺鹽 :
適量 具體步驟
1.麵粉、全麥粉、一小撮鹽混合均勻,加入適量的沸水,揉成三光面團(盆光、手光、麵糰光),蓋上保鮮膜醒發30分鐘。
2.將麵糰平均分成兩份。
3.取一份麵糰用手掌壓平,擀成大約直徑20CM的面片。
4.抹上植物油、適量的鹽和香蔥,撤上芝麻。
5.從裡向外將面片捲起。
6.從左向右團成卷。
7.再擀成麵餅。
8.小火熱鍋,下半勺植物油,放入麵餅,慢慢煎透。
9.小火慢慢煎黃煎透一面,再反轉煎第二面即可。
烹飪技巧
抹在面片上的鹽少少抹,不要鹹味重了。