我家裡的小妹妹就挺挑食的,很多蔬菜都不吃,特別是單獨做的蔬菜,那根本是看不想看見。但是不吃蔬菜會導致營養不均衡,所以作為家長呢,就不得不想盡辦法,做出好吃的蔬菜給她吃!這個蔬菜豆腐軟餅就是我做過的她最喜歡的一道菜。問題是油比較多,可以選擇少放油,小火煎
主料
嫩豆腐 :1塊輔料
鹽 :適量詳細步驟:
第一步
山藥去皮切碎,胡蘿蔔、西蘭花切碎,一起放入一個大碗,放一塊嫩豆腐,打一顆雞蛋,加適量的鹽、耗油、麻辣鮮,攪拌均勻
第二步
加入麵粉攪拌
第三步
平底鍋加油,舀一勺蔬菜糊進去,小火煎到焦黃再翻面(為了健康可以用電餅鐺,只刷一層薄油就可以了)
第四步
兩面煎熟即可
第五步
喜歡吃脆的話可以多煎一會兒