想想就美味|紅棗枸杞桂圓功效

紅棗枸杞桂圓功效，想想這道美味的名字就可以知道它其實一點都不簡單，是我們平日裡喝粥、喝茶很常見的食物，對於女性朋友而言，是非常大的福音還有福利，讓我們的身體更加的年輕，血液、精力充沛，所以現在就跟著小編一起看看具體的功效吧。

紅棗枸杞桂圓功效

一、紅棗枸杞桂圓茶

採用了補血養氣的紅棗搭配上補腎明目的枸杞以及非常滋補的桂圓一起做出來的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。

用料：紅棗25個，枸杞20克，桂圓肉15個，紅糖適量

做法

1.紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

2.鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3.紅棗煮軟後。

4.如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

二、補血補氣功能

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

三、養顏美白功效

紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。

紅棗枸杞桂圓功效是不是很心動了，小編還專門帶來了一個非常簡單但是可以把食物的營養價值發揮到極致，所以說朋友們，食物的功效總是讓我們很意外，但是炎炎夏日裡還是需要注意的是，我們吃起來還是要注意不要太多，有時候會容易上火。