這是一道,烏冬面的素吃法,這種做法,很符合現代人健康飲食的觀念。烏冬面不必多說,油菜中維c含量極高,對於維c缺少的人群來說,多吃我們的這道面,包你健康,俗話說,藥補不如食補嗎。
主料
油菜蕻 :130g輔料
油 :適量具體步驟
1.材料:油菜蕻、烏冬面
2.將油菜蕻洗淨,撈出。
3.放在案板上切開,待用。
4.隨後,將烏冬面拆開包裝,下入沸水中焯開1——2分鐘後撈出。
5.燒鍋倒油燒熱,下入切好的油菜蕻,加適量的清水。
6.翻炒翻炒至油菜蕻菜梗熟軟。
7.接著,合入焯好的烏冬面翻炒一下。
8.然後,加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味炒勻,即成。
11.出鍋、裝盤,就可以吃吃嘍。。。
根據自家喜歡的食材搭配吧。