健康黑豆漿如何做簡單又美味

黑豆漿顧名思義，是由黑豆熬製而成，黑豆漿區別於其他豆漿是它獨特的營養成分-維生素E，黑豆最能補腎健脾，有些腎虛，少白頭等問題每天堅持喝一碗黑豆漿，即能有所改善。黑豆漿是做法最簡單富含維生素E最多的食品。

主料

輔料

具體步驟

1.這是一杯黑豆 顆粒都很飽滿

2.把豆子倒入專用杯中 在加入適量的水浸泡9個小時左右

3.把泡好的豆子倒入豆漿機

4.在豆漿機中加入適量的水

5.按下豆漿鍵 工作25分鐘左右就可以了

6.當豆漿機提示的時候 就打好的豆漿了

7.把打好的豆漿用過濾網過濾一下

8.過濾網上剩餘的豆渣

9.盛到杯中 可以飲用了

烹飪技巧

沒有熟的豆漿對人體是有害的。