準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
苦瓜 :
220肉 :
150 輔料
鹽 :
適量蒸魚豉油 :
適量蔥 :
適量 芝麻油 :
適量油 :
適量紅椒 :
適量水澱粉 :
適量 具體步驟
1.苦瓜對切後去籽去白瓤,儘量的減少苦味。
2.切成薄片。
3.用淡鹽水泡十到二十分鐘,還可以進一步減少其苦味。
4.鍋中油燒熱,加入蔥炒香。
5.加入肉絲翻炒至肉色變白。
6.加入苦瓜翻炒至變透亮。
7.加入紅椒段炒勻。
8.加入蒸魚豉油調味。
9.加入少許鹽。
10.、加入少許水澱粉。
11.關火後加入少許芝麻油。翻勻出鍋。
烹飪技巧
蒸魚豉油本身已經鹹味,所以放鹽時應酌量。