主料
輔料
具體步驟
1. 將菜洗淨切丁或切花樣,用熱水將紅蘿蔔、蠶豆仁、綠花椰菜加鹽汆燙至熟,再與火腿等同時放入餐盒盒中的一邊即可。
2. 將酪梨打成泥狀,加調味料攪拌均勻,就可放入餐盒中的另一端內。
3. 另再將麵包及泡芙放入另一層餐盒中即可。