準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
菠蘿 :
個人口味桂圓肉 :
個人口味 紅棗 :
個人口味 輔料
白砂糖 :
依個人口味 具體步驟
1. 菠蘿弄好,浸一下鹽水備用
2. 把紅棗的表面劃上幾個口,這樣紅棗煮得更快。桂圓肉備好待用,三樣都準備好就可以波湯了。
3. 把菠蘿,桂圓、紅棗一起放人清水中,再放進微波爐裡波上一個小時就可以了。波好拿出來加上白砂糖就可以享受美味了。
烹飪技巧
這是一道:補血、養心和降壓的美食。您可以都煮一些每天喝一杯,這道湯多食對女性有養顏美容,對孩子有補腦,而對老年人有利於身心健康的功效。是一款適合大家喝的甜湯。