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桂圓的功效|來月經能吃桂圓嗎

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:2.18W

來月經對於一個女生來說是很重要的,就像是一個小月子一樣,在月經期有很多生活注意事項和飲食注意事項。在月經期,飲食需要儘量的清淡、忌辛辣、忌寒涼食物的。我們都知道桂圓是一種溫熱補血的食物,那在月經期間還可以正常的食用桂圓嗎?

來月經能吃桂圓嗎,桂圓的功效

1、桂圓的功效

桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。

婦女在產後調補也很適宜。龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。月經期間能吃桂圓嗎?專家指出月經期間能吃桂圓的

桂圓:安神,治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產後,桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血,健脾補心的功效,故有“果中神品”之稱。

龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志,與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源,提供全身的營養。如果人們思慮過度,勞傷心脾,可導致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等症,龍眼肉既補心脾,又益氣血,甘甜平和,有較好療效。

來月經能吃桂圓嗎,桂圓的功效 第2張

2、來月經能吃桂圓嗎

月經期是可以適當的吃桂圓的。事實上,因為桂圓具備了的補血功能非常厲害,所以完全時刻月經期間和孕婦食用,而且這種食物也可以在非月經期間食用,尤其是身體虛弱的女性,這樣的女性如果食用的話,對於我們的身體會起到一定的幫助的,幫助我們及時提升我們的體制。

來月經能吃桂圓嗎,桂圓的功效 第3張

女生的體質大多分為寒性體質、溫熱體質,還有就是正常的體質。桂圓是一種補氣血效果很好的食物,那來月經能吃桂圓嗎?其實並不是所有的女生來月經都能吃桂圓的,桂圓適合寒性體質的女生,可以有緩解宮寒痛經的效果,但是對於熱性體質的女生就不是特別合適了。

Tags:桂圓 月經