薰幹毛豆燴鹹魚是最簡單的上海菜了,是用鹹魚、毛豆和五香薰幹做成,毛豆和鹹魚可以說是絕配,其中毛豆營養豐富,在燒製過程中吸收了鹹魚的鮮香,加上本身的軟糯,口感十分豐富,在胃口不太好的夏日,來上這麼一盤,肯定很下飯,使人胃口大開。
主料
鹹魚 :100輔料
菜籽油 :10具體步驟
1.準備好鹹魚和五香薰幹,毛豆剝殼洗淨備用。
2.鹹魚和薰幹切小丁。
3.鍋中油熱倒入薰幹,煎至酥黃撈起瀝油。
4.餘油倒入鹹魚煎至魚肉發白至八成熟盛起。
5.鍋底留油,倒入毛豆米。
6.毛豆米翻炒變色,倒入薰乾和鹹魚丁,炒勻。
7.淋入生抽,炒勻。
8.炒好的毛豆薰幹鹹魚盛入碗中即可佐餐食用。
1、鹹魚和五香薰幹有鹹味,略加點生抽調味就可以了。2、豆乾和鹹魚煎一下更香。