美味的早餐低糖包，既可以給肚子即使的補充能量，還可以做到低油低糖，對於身體也是很有好處的，而且方便攜帶，如果再搭配上一杯熱騰騰的豆漿或者其他愛喝的熱飲，或者搭配一點點的小菜，早餐也可以營養豐富，周到全面，最重要的是滿滿的都是愛喲，給你最愛的人。
主料
牛奶 ：185輔料
黃油 ：16具體步驟
1.準備食材：麵包粉，冰牛奶，黃油，鹽，白糖，芝麻。
2.發效粉和白糖，鹽放入麵包粉中，翻拌均勻。
3.倒入牛奶。
4.麵糰較黏手，用切拌刀切拌至無干粉。蓋上保鮮膜餳10分鐘。
5.餳過的麵糰能拉出筋，藉助刮刀揉片刻。
6.黃油切碎。
7.放入黃油，用搓洗衣服的方式，持續揉5分鐘，至黃油完全吸收。
8.揉過的麵糰蓋上保鮮膜餳10分鐘。
9.餳過的麵糰能拉出較細的膜，在揉5分鐘。
10.麵糰揉至能拉出手套膜即可。
11.收圓麵糰蓋上保鮮膜放入溫暖處發酵。
12.發效後，麵糰不塌陷，不回縮既發效完成。
13.麵糰排氣後分割成等量的劑子，餳15分鐘。
14.重新收圓後，放進烤盤，烤盤放溫暖處發酵。
15.蜂蜜裡放入1湯匙清水打散，均勻的刷再麵包胚上。
16.表面刷上一層芝麻。
17.烤箱預熱，中層，上下火，180度，18分鐘即可出爐。
千里飄香谷
