美味的銀耳蓮藕紅棗湯如何做簡單又美味

湯一直以來是滋補的佳品。銀耳蓮藕紅棗湯是一道由銀耳，蓮藕，紅棗等滋補的食材熬製而成的。乾燥的秋冬季節食用非常適合。銀耳蓮藕紅棗湯可以滋潤面板浸潤養肺，美容養顏，銀耳有許多滋補養顏的營養價值，紅棗則補氣血有很好的作用，老少皆宜。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材。銀耳提前泡發一兩個小時。

2.把蓮藕去皮切成小塊；銀耳洗淨去根撕成小朵。

3.把銀耳蓮藕放入高壓鍋裡，加適量水高壓燉煮十五分鐘。

4.等高壓鍋自然洩壓後放入紅棗。

5.再放入冰糖。

6.重新開火高壓燉煮十分鐘，關火後至自然洩壓。

7.最後放入枸杞就好了。

8.味道香甜的一款湯品，非常好喝。

烹飪技巧

1、這次的銀耳用高壓鍋煮了二十五分鐘就很軟糯熟爛了，有一次煮了好久也不熟，看來銀耳也是有差別的。