紅棗養顏雜糧粥如何做簡單又美味

紅棗養顏雜糧粥製作很簡單，棗中的維生素豐富，但不宜多吃，會傷害消化公呢個，棗中的營養很容易吸收，用紅棗來做成蛋糕更加美味營養，還可以保護肝臟，排毒養顏。棗還有藥用價值，可以健脾胃所以是一道健康營養的美食。值得我們品嚐。

主料

輔料

具體步驟

1.葡萄乾用水清洗一下，紅棗掰成小塊

2.燕麥，小米，玉米渣

3.蓮子，提前泡一下，

4.電飯煲，熬粥功能，小火熬製，30分左右

5.熬好了， 我家寶寶很喜歡喝

烹飪技巧

等粥熬的很軟，大米裂開了，再加紅棗和葡萄乾，小火熬製