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發表於:2024-03-01
食材明細主料紫色蘿蔔(適量)蝦米(適量)輔料蒜(適量)蔥(適量)芫茜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)紫色蘿蔔炒蝦米的做法步驟1、紫色蘿蔔去皮切絲。2、鍋裡倒入橄欖油放蒜爆香之後加入蘿蔔...
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發表於:2024-01-01
“老公說,記得我告訴他彩色的蔬菜花青素更多,所以人家給我買了紫色胡蘿蔔。花青素加熱會褪色,為了顏色美麗,少放了點陳醋,口感特別好。”食材明細主料豬肉(100克)胡蘿蔔(1根)食用油(1湯匙)食鹽(1克...
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發表於:2024-01-11
“朋友送了幾根紫色胡蘿蔔,我第一次見,我還以為是山藥呢。細長。紫色胡蘿蔔與一般的胡蘿蔔特性、特徵基本相同,所不同的果實顏色為紫色,富含花青素,營養價值高,做個小炒。”食材明細主料紫色...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料蘿蔔(320克)蝦皮(25克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)香蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮炒蘿蔔的做法步驟1、食材:蘿蔔(已清洗切絲)、蝦皮、香蔥2、燒鍋倒油燒熱,入切好...
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發表於:2024-01-05
“從小到大最愛吃白蘿蔔了,爽口多汁呀。”食材明細主料白蘿蔔(1個)蝦米(10g)輔料鹽(少許)醬油(少許)白砂糖(少許)菜籽油(少許)料酒(少許)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦米蒸蘿蔔的做法步驟1、準...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料幹蘿蔔(適量)米蝦(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)味精(適量)辣椒粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)幹蘿蔔炒米蝦的做法步驟1、備幹蘿蔔,米蝦,蒜。2、幹蘿蔔切碎,切...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料胡蘿蔔(半個)玉米(1個)土豆(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)原味(口味)未知(難度)胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、把玉米剖胡蘿蔔和土豆切粒2、把蝦去掉殼處理好待用(帶殼也可以)3、胡蘿蔔玉米...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料小南瓜(一個)紫米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔紫米盅的做法步驟1、準備食材2、紫米冷水上鍋,先蒸40分鐘3、小南瓜從四分之一處切開4、挖去瓜瓤...
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發表於:2023-12-26
“我的低脂低卡瘦身食物,只簡單放點食鹽。正常飲食人群放自己喜歡的料汁即可。”食材明細主料冰淇淋蘿蔔(70g)胡蘿蔔(60g)白蘿蔔(60g)鮮蝦(三隻)輔料香菜(小許)調料食鹽(1g)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料白蘿蔔(半個)幹蝦米(一小把)大蒜(三瓣)姜(一小塊)紅尖椒(三個)青尖椒(三個)輔料食用油(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白蘿蔔炒蝦米的做法步驟1、蘿蔔洗...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料白蘿蔔(一個)蝦米(適量)米椒(2個)芹菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦米蘿蔔絲的做法步驟1、準備好食材。2、白蘿蔔去皮,清洗乾淨,切成...
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發表於:2024-01-08
“疏菜應常吃,大家都知道。”食材明細主料白蘿蔔(300克)紫甘藍(200克)輔料鹽(少許)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍炒白蘿蔔的做法步驟1、把白蘿蔔去皮,切半園塊,紫甘藍撕成塊。2...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料蘿蔔(一個)洋蔥(適量)粘米粉(250克)幹香菇(適量)臘腸(1根)輔料黑胡椒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)油(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫色蘿蔔糕的做法步驟1、蘿蔔擦絲開水焯一...
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發表於:2023-12-29
“色澤豔麗,口感脆爽,搭配蘿蔔乾,味道蠻不錯的!”食材明細主料紫甘藍(適量)蘿蔔乾(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔乾炒紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍洗...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料白蘿蔔(適量)蝦皮(適量)輔料粉絲(適量)配料蔥(適量)食鹽(適量)味極鮮(適量)花生油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔炒蝦皮的做法步驟1、將食材準備好2、白蘿蔔洗淨切...
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發表於:2024-01-02
“秋天蘿蔔鮮嫩,蝦子也肥美,兩煮同炒,加點辣椒片,鮮香下飯的家常菜。食材:大蝦150克、蘿蔔200克、洋蔥適量、姜適量、蒜頭適量、紅辣椒適量、青辣椒適量、生抽醬油適量、料酒適量、精鹽適量...
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發表於:2024-03-01
“這是最經常吃的一個菜,炒了很多次,還是覺得不加調味品,最能保持蝦米的鮮和蘿蔔的清甜,原汁原味,清爽可口。”食材明細主料白蘿蔔(一個)蝦米(50克)輔料姜(適量)蒜(適量)配料油(適量)鹽(適量)三花酒(適量...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料蘿蔔(235克)白蝦米(315克)輔料香蔥(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲炒白蝦米的做法步驟1、食材:蘿蔔、新鮮白蝦米(已清...
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發表於:2024-02-23
“白蘿蔔吸收了蝦子的鮮味,比蝦還好吃。”食材明細主料基圍蝦(250克)白蘿蔔(400克)輔料蔥(適量)姜(適量)辣椒粉(適量)花生油(適量)鮑魚汁(適量)白糖(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白蘿蔔...
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發表於:2024-01-05
“不需要太多的調料,原汁原味,關鍵是孩子愛吃,有營養。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)毛豆米(200g)鮮基圍蝦(10個)輔料生薑(適量)料酒(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)雞粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料蘿蔔(半個)蝦(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔炒蝦的做法步驟1、蘿蔔插成絲2、大蝦3、鍋中熱油下入蘿蔔絲翻炒4、然後加大蝦炒制變色加一點鹽就可...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)玉米粒(適量)毛豆(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料玉米(1個)紅蘿蔔(半個)鮮蝦(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、鮮蝦取出蝦線,剝去頭尾和殼2、玉米剝出洗淨3、紅蘿蔔半個洗...
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發表於:2024-01-07
“我們這邊的酒宴上一般都會有一道菜,蝦米炒白蘿蔔絲,有時候會加一些豬肉和魷魚乾。這道菜是最普通的,也是最受歡迎的。因為家裡小孩不喜歡絲狀食物,所以就改切片了。”食材明細主料白蘿蔔...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料蝦(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒蝦的做法步驟1、準備好胡蘿蔔絲和薑片。2、鮮蝦處理乾淨。3...