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健康拼盤如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.04K

健康拼盤怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

豆皮：兩塊
玉米：半個
西蘭花：適量
火腿腸：半根
聖女果：3個

輔料

具體步驟

1. 西蘭花焯熟，冷水浸泡，保持鮮脆

2. 玉米蒸熟，剝顆粒

3. 土豆焯熟，涼水浸泡

4. 豆皮切片，打兩個雞蛋攪拌蛋液，豆皮裹蛋液下油鍋煎至金黃

5. 火腿腸切片，蕃茄沙司加沙糖和水翻炒一會澆汁

6. 拼盤，給玉米澆點沙拉

Tags：拼盤好吃沙拉的健康

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