菠菜汁的做法 營養超倍——菠菜汁 菠菜汁怎麼做

“菠菜別名：菠稜菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

菠菜汁的做法步驟

• 1、榨汁前，要先把新鮮的菠菜清洗乾淨，並用開水燙下

• 2、然後就可以直接放入榨汁機，壓榨成汁了

• 3、新鮮菠菜汁可以直接飲用

小竅門

新鮮菠菜汁可以直接飲用也可以用來做各種各樣的蔬菜類食品