1、鍋中燒水,水開加一小勺鹽,一小勺食用油然後放菠菜焯燙30秒撈出
2、放入涼水中過涼撈出攥幹水分
3、放去入小碗中壓實
4、倒扣在盤子裡
5、準備蒜末,薑末放入碗中
6、加入所有調料攪拌均勻調成料汁
7、將料汁澆在菠菜上面就完成了。
焯水的時候水中加鹽和食用油是為了讓菠菜更翠綠。