準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘果香燕麥酸奶粥是一道十分營養健康的美食,具有很高的養生價值,其中的燕麥含有較高的麥芽糖,吃起口感潤滑,酸奶含有較高的蛋白質和微量元素,可以促進腸道吸收,幫助排毒養顏。這道美食的巧妙在於哈密瓜的襯托,加點哈密瓜在裡面,吃起來十分清香。
主料
快熟燕麥 :
50 輔料
酸奶 :
200ml 哈密瓜 :
1塊 芒果 :
半個蔓越莓幹 :
10粒 具體步驟
1.鍋中水燒開後,將燕麥放入,煮1分鐘
2.待燕麥泡軟後,倒掉水,只留燕麥,冷卻備用
3.芒果去皮,切成一口大小的丁
4.哈密瓜去籽去皮,切成一口大小的丁
5.倒入酸奶
6.放入哈密瓜丁,芒果丁
7.放入蔓越莓
8.拌勻