低脂的老式無油無水小蛋糕如何做簡單又美味

在我們的生活中，生活水平變得越來越好了，但想從前物質貧乏的年代，它是一款很奢華的美食，隨著各式各樣美食的湧現，它或許已被漸漸遺忘。對小孩來說營養豐富，對老人來說口感舒適，鬆軟。聽起來是不是很不錯呢？那就一起來學低脂的老式無油無水小蛋糕。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好所用原料。

2.西蘭花洗淨切小塊。

3.玉米取玉米粒。

4.鍋裡放少許油，下切小塊的培根煎香備用。

5.鍋里加水煮開，先下玉米，後下西蘭花，快好時下蘆筍焯熟，瀝乾水。

6.加入小番茄，鹽，黑胡椒拌勻。

6.烤箱預熱170度，將烤盤放入中層，烤25分鐘左右。

烹飪技巧

1、蔓越莓幹用澱粉拌一下。