如何做簡單又美味|營養白木耳紅棗蘋果湯

白木耳紅棗蘋果湯， 一款女人補血養顏的補品，做法簡單，食材也容易買到，想吃的時候不用考慮難不難。喜歡喝甜的人們還可以加入糖和牛奶椰汁之類，味道都特別美味。平時在家花上幾十分鐘就能做到這美味的甜品。早餐和晚上都可以吃，和朋友家人一起嘗試這款健康美味的飲品。

主料

輔料

具體步驟

蘋果一個，醜耳一朵 紅棗10個左右

蘋果切塊，銀耳目泡發，很多姐妹說銀耳有糯有脆之分，想買到糯銀耳非常不容易得靠運氣，這個運氣我一直有，那就是在網上買花朵密實的醜耳就行了，很糯。

鍋裡放紅棗、銀耳、煲一個半小時，再放入冰糖、紅糖，和蘋果塊堡五分鐘既可，放紅糖的時候邊放邊看湯色，呈現出橙紅色即可。

切記，冰糖和紅糖不能早放，否則影響銀耳的糯度。