「家有大廚」清炒西蘭花如何做簡單又美味
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![「家有大廚」清炒西蘭花怎麼做好吃又簡單]( "「家有大廚」清炒西蘭花怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
西蘭花 ：
480 輔料
鹽 ：
適量雞精 ：
適量 醬油 ：
適量油 ：
適量蒜 ：
適量 具體步驟
1.大蒜切好備用
2.西蘭花洗淨切好備用
3.煮一鍋水
4.水開後加入西蘭花煮一下
5.煮好的西蘭花備用
6.熱油
7.爆香大蒜和大料
8.加入西蘭花爆炒
9.加入適量的醬油翻炒
10.翻炒均勻後加入適量的食鹽
11.最後關火，加入少許雞精
烹飪技巧
西蘭花事先煮一下，做起來比較省勁哦
千里飄香谷
