關於清炒西蘭花的知識

色澤鮮亮的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-09-08

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料白糖：適量鹽：適量水澱粉：適量具體步驟1.首先將西蘭花切成小朵。2.鍋中倒入熱水，加兩勺鹽，加一勺食用油，...
「美味可口」清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-20

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料蔥：適量油：適量紅椒：1塊生薑：1塊大蒜瓣：3瓣青椒：1塊蠔油：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小塊，大塊的...
清炒西蘭花的做法清炒西蘭花--綠葉雖好也需紅花點睛（西蘭花如何越炒越綠）清炒西蘭花怎麼做

發表於：2024-02-26

“西蘭花營養價值很高，也是很容易做的菜，就是水煮也好吃，但是要想保持原來的顏色還是要一點點小竅門的。我把做好的菜拍成照片等LG下班給他看，他說，哇塞，這麼漂亮，是生的熟的？我說是熟的，他說，怎...
美味可口的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-25

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.西蘭花洗淨切好，焯水後備用2.熱鍋涼油3.西蘭花入鍋翻炒4.加入適量...
美味的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-02-19

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘西蘭花是花菜的一種，外表為綠色的，但是吃起來比花菜更好吃，口感更好，營養健康。清炒西蘭花做法非常簡單，喜歡的人可以嘗試...
家有大廚之清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-15

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：500輔料油：適量鹽：適量雞精：3大蒜：10糖：3具體步驟1.西蘭花洗乾淨，切塊。先去掉比較長的柄。將頭部切成小塊2.對...
清炒西蘭花的做法清炒西蘭花（女性健康版）清炒西蘭花怎麼做

發表於：2024-02-26

食材明細主料西蘭花（一顆）輔料胡蘿蔔（半根）配料鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花一顆，摘成小朵，放在淡鹽水中泡一個小時，去苦味2、泡水後撈出，放在開水中...
簡單的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-11-12

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料鹽：適量雞精：適量油：適量蒜頭：適量具體步驟1.西蘭花切小朵，2.泡下鹽水，撈起，3.焯一遍水，4.撈起裝籃備用，蒜...
「自創」清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-31

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1顆胡蘿蔔：半根輔料油：適量鹽：適量薑片：1片大蒜：1瓣澱粉：1勺具體步驟1.準備材料。2.西蘭花切小朵，莖的部分去掉老...
「綠色食物」清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-02-03

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備材料2.拌開西蘭花，心部用刀切片，3.接著將西蘭花焯水4.焯水後撈出泡涼水...
自己做的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-11-20

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：半根西蘭花：400輔料鹽：適量大蔥：適量油：適量具體步驟1.西蘭花切小朵，放鹽水中浸泡1小時2.大蔥切小塊3.胡蘿蔔去...
最愛的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-15

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料鹽：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.老家人送的新鮮西蘭花2.掰開洗淨3.在油鍋中放入蒜蓉4.放入西蘭花翻...
綠色食物清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料雞精：適量鹽：適量姜：適量油：適量具體步驟1.買來食材。2.將花椰菜洗乾淨後掰成小塊。3.鍋中放入適量的...
「念念不忘」清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-17

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：500輔料鹽：適量油：適量蔥：適量具體步驟1.西蘭花一個。2.西蘭花洗淨、切好、焯水。3.油燒開，蔥姜爆鍋，放西蘭花...
好吃的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-08-26

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道很普通的家常菜。主料有西蘭花、西紅柿，輔料有青椒、蔥姜、五香粉、油鹽。西蘭花的營養價值很高。它富含蛋白...
家常清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2019-10-30

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：一個輔料鹽：適量雞精：適量蔥：1根蒜：2-3個味精：適量油：適量具體步驟1.1.先準備個鍋燒水（水是用來煮西蘭花的所以放...
健康美食之清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-19

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：250輔料油：適量鹽：適量水：適量辣椒片：適量具體步驟1.蒜泥2.西蘭花切好3.先將蒜泥放入油鍋中編炒出蒜味4.放西...
健康營養的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-16

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：250輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.將西蘭花洗淨並撕開。2.準備好姜切絲、蔥切小段。3.將水煮開後用熱水將西...
「營養美食」清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-31

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400輔料鹽：適量蒜頭：適量雞精：適量油：適量蠔油：適量具體步驟1.材料：西蘭花洗乾淨切塊，蒜頭切細。2.鍋里加油，煸炒...
清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2019-12-25

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：適量輔料大蒜：適量鹽：適量蠔油：適量雞精：適量具體步驟1.西蘭花掰城小塊，起鍋燒水，水中滴幾滴食用油，放少量鹽，水開了焯...
「自制」清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-12-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：400輔料胡蘿蔔：適量鹽：適量澱粉：適量油：適量具體步驟1.西蘭花2.西蘭花掰成小朵，胡蘿蔔切成片3.燒一鍋水4.水開...
在家做的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2021-01-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：500輔料鹽：適量油：適量大蒜子：適量具體步驟1.西蘭花洗淨、瀝水；大蒜子拍鬆。2.熱鍋涼油、大火，放入西蘭花爆炒...
清炒西蘭花如何做簡單又美味|家庭版

發表於：2020-12-05

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.將西蘭花剝開，洗淨備用2.鍋裡放入油，燒熱3.加入生薑，煸炒出香味4.加入西蘭花...
美味耗油清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2019-12-18

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：適量胡蘿蔔：適量輔料蔥：適量蒜：適量鹽：適量雞精：適量耗油：適量具體步驟1.西蘭花掰好，胡蘿蔔切片2.鍋中放油，燒熱後...
香脆可口的清炒西蘭花如何做簡單又美味

發表於：2020-11-07

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：450輔料雞精：適量蒜泥：適量油：適量鹽：適量紅辣椒：適量具體步驟1.剝好蒜泥2.清洗下乾紅辣椒，放入碟中3.鍋內油熱，...