「營養美食」清炒西蘭花 如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.材料：西蘭花洗乾淨切塊，蒜頭切細。

2.鍋里加油，煸炒鮮蒜。

3.接著炒西蘭花。

4.最後加鹽、雞精、蠔油一起翻炒入味就可以。

5.最後的成品。

烹飪技巧

西蘭花用鹽水浸泡，可將躲藏在西蘭花裡面的小蟲子統統趕走了。