準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘黑豆蓮藕煲豬筒骨,是一道相對比較簡單的湯,基本把所需要的食材放進電飯煲然後設定好時間久可以搞定,30分鐘後就能喝到滋補有營養的湯啦,這湯的主要食材是黑豆、蓮藕還有豬筒骨,黑豆和豬筒骨營養很豐富,飯前喝湯有利於腸道消化以及增加飽腹感。
主料
黑豆 :
適量蓮藕 :
400豬筒骨 :
350 輔料
紅棗枸杞 :
適量油鹽 :
適量水 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.食材洗淨備好
2.食材倒入電壓力鍋中,加入適量水
3.設定15分鐘,開蓋後煮開五分鐘
4.加入適量鹽即可
烹飪技巧
少鹽