經常喝湯能夠滋補養胃,顯著地提高自身的免疫力,還能夠美容養顏。筒骨蓮藕沙鍋煲,主要有豬筒骨和蓮藕熬製而成,骨頭湯包含豐富的鈣質,對老人和小孩有很大的好處,再搭配上蓮藕,可以解膩的同時增加湯的鮮味。是一年四季都非常適合做的美食。
主料
豬筒骨 :600輔料
鹽 :適量具體步驟
1.準備食材買筒骨時請店家斬成小塊.清洗乾淨藕洗淨颳去外層皮
2.筒骨冷水下鍋氽出血沫和油沬
3.取沙鍋放半鍋清水加入薑片和花椒
4.將氽過的筒骨漂洗乾淨放入沙鍋
5.加蓋先大火煮開轉中火煮20分鐘
6.將藕切片
7.撇去沙鍋裡的浮沫浮油
8.沙鍋內加藕片再中火煲40分鐘
9.加適量鹽調咪盛出
1、藕要下鍋時再切,提前切會變色。