準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
牛肉 :
400 菠菜 :
500 輔料
油 :
適量鹽 :
適量料酒 :
適量 澱粉 :
適量雞蛋清 :
適量花椒面 :
適量海鮮醬油 :
適量蔥 :
適量 具體步驟
1.將牛肉剁成泥
2.將蔥剁碎
3.將牛肉和蔥放入碗中,倒入雞蛋清,攪拌
4.倒入料酒,海鮮醬油,鹽,花椒麵,澱粉,油繼續攪拌,打上勁
5.將菠菜洗乾淨
6.將菠菜焯一下
7.放在涼水中泡
8.泡好後,攥幹水
9.切成小段
10.放在碗中備用
11.將牛肉泥用勺攢成小丸
12.再水快開時放入鍋中
13.開鍋後,去除浮沫,放入鹽
14.丸浮上來時,將菠菜放入鍋內,開鍋即可
烹飪技巧
菠菜一定要用涼水泡