紅花豆玉米碴粥是一道養生開胃的粥,食材簡單:紅花豆、玉米,紅花豆能散積理氣、解毒補脾、清熱止咳,紅豆養顏,玉米可以含有人體不可缺少的膳食纖維。紅花豆玉米碴粥口感順滑,夾雜著核玉米的香味,能潤滑腸道,改善氣色,迅速補充人體能量。
主料
紅花豆 :50g輔料
水 :適量具體步驟
1.準備紅花豆50g
2.玉米碴100g
3.玉米碴用清水漂洗乾淨去掉裡面的雜質倒入溫水浸泡1~2個小時
4.紅花豆揀去裡面的壞豆和雜質淘洗乾淨後用溫水浸泡1~2個小時
5.浸泡結束後倒入阿迪電壓力鍋裡在倒入適量的熱水
6.阿迪電壓力鍋蓋上鍋蓋後設置煮飯程式10分鐘
7.時間到了可以在燜至10分鐘既可以開啟鍋蓋
1、因為紅花豆與玉米碴都是不愛煮爛的食材,所以必須事先把它們浸泡一段時間才可以用來煮飯。2、電壓力鍋煮飯方便,只需要設定你想煮什麼樣的飯就可以對應的按下按鈕。