可口的玉米碴番薯粥,主要由玉米碴與番薯、大米經過製作而成,其做法簡單,而且營養豐富,口感香甜可口,是一道常見的粥品。玉米含有大量的營養保健物質,適合用於高血壓等人群使用,番薯其獨特的口感使得這道美味清香四溢,令人垂涎欲滴。
主料
玉米碴 :20輔料
水 :450具體步驟
1.準備好食材,番薯放入微波爐微個1分鐘,最好加點水在番薯上,這樣番薯不會被微幹。
2.將食材放入燜燒杯。
3.倒入適量的開水在燜燒杯裡。
4.蓋上燜燒杯的杯蓋,然後將燜燒杯稍微搖一下,使熱氣充滿燜燒杯。
5.30秒後,將燜燒杯裡的水倒掉。
6.再次加入450ml的水到燜燒杯中。
7.蓋上蓋子,放在一旁燜一小時以上就可以了。
8.一小時後,米已經開花了,不過我多燜了一會兒,差不多兩小時,不管是番薯,玉米碴還是大米,全部軟軟的開花了!盛出來可以開始吃了。
9.以後,每天晚上睡覺之前,就把食材放入燜燒杯,第二天早上就可以直接吃到熱乎乎的粥了,太適合這個冬天了!好開心,改天再試試甜湯還有別的粥哦,棒棒噠!