枸杞玉米碴米粥如何做簡單又美味

玉米碴粥，我們這裡俗稱包穀眞，他本身就是很有營養的，粗的膳食纖維可以促進人體的新陳代謝，枸杞滋補養生，二者搭配，養生美味，關鍵是他把包穀磨碎更易吸收消化，對胃腸功能弱的人是很有好處的。

主料

輔料

具體步驟

1.食材：米飯、枸杞子。

2.鍋裡放入適量的水，大火燒開。

3.把米飯、枸杞子放入鍋裡。

4.大火燒開，用中小火熬至黏稠。

5.盛入碗裡即可食用，一點也吃不出來是用剩的米飯做的粥。

烹飪技巧

用中小火煮至黏稠。