空炸魷魚圈既香又不油膩,色澤鮮豔、香酥爽口。經過油炸的魷魚卷外脆內嫩,是孩子們最愛的美食之一,但是油炸的食物太過油膩,不易多食。魷魚的營養價值很高,是海洋賜予人類的天然水產蛋白質,富含人們所必須的氨基酸和鈣磷鐵,利於骨骼發育和造血。
主料
魷魚圈 :300輔料
雞蛋 :1個具體步驟
1.魷魚圈解凍
2.將解凍的魷魚圈清洗乾淨瀝乾水分
3.撕去魷魚圈表面黑色的膜
4.加入適量鹽、黑胡椒粉、料酒拌勻醃製15分鐘
5.準備三個碗,分別放入澱粉、雞蛋液、麵包糠
6.把魷魚圈放澱粉裡滾一下
7.再放入雞蛋液裡蘸一下
8.放麵包糠裡滾一下粘上面包糠
9.依次做好所有的魷魚圈
10.九陽空氣炸鍋200度預熱5分鐘,將魷魚圈放入空氣炸鍋的炸籃裡,表面刷油
11.將炸籃推入空氣炸鍋中,設定溫度200度,時間10分鐘
1、魷魚圈表面的黑膜要撕掉。2、醃製的時候放料酒去腥,醃製時間長些更容易入味。