準備時間:
7分鐘 烹飪時間:
30分鐘油麥菜炒飯可以在空閒是製作,是一道美食,他富含了豐富的蛋白質、脂肪等多種礦物質。油麥菜在製作時要攪拌均勻。麵包含有少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
主料
剩
米飯 :
100g 油麥菜 :
80g 雞蛋 :
1個 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
油麥菜摘洗乾淨放入鹽水中浸泡半小時。
油麥菜切小段。
。鍋中放油加入雞蛋炒散盛出備用。
斷生後倒入米飯。
炒散後倒入雞蛋。翻炒均勻即可。
烹飪技巧
油麥菜炒的差不多了就可以倒入飯了飯炒的時候要均勻。