準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘青豆玉米炒蝦仁作為一道營養的美食主要的食材為青豆、玉米、蝦仁。青豆營養價值豐富,口感清脆,玉米口感也較為清脆,而且味道偏甘偏甜,同時富含較多的水分,蝦仁肉質鮮美,口感細膩,營養價值豐富。青豆、玉米、蝦仁三者的混合,不僅美味而且營養。
主料
青豆 :
適量 玉米 :
適量 蝦仁 :
適量 輔料
蔥 :
適量鹽 :
適量 胡椒粉 :
適量 橄欖油 :
適量 具體步驟
準備材料。
蔥白切段。
燒半鍋開水,入蝦仁燙至有點變色立刻撈出。
蝦仁用鹽和胡椒粉醃製。
繼續下玉米和青豆燙至水沸騰。
熱鍋,爆香蔥白。
下蝦仁炒香後盛出。
就著底油下玉米和青豆翻炒。
加適量鹽調味。
下蝦仁翻炒均勻即可。