準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
雞胸脯肉 :
200 蘆筍 :
2根 胡蘿蔔 :
50 輔料
洋蔥 :
半個鹽 :
適量 胡椒粉 :
適量酸甜辣椒醬 :
適量 麵包粉 :
適量 雞蛋 :
一個 具體步驟
1. 雞肉斬成末、胡蘿蔔去皮切末;
2. 雞肉末中加入1匙粗粒麵包粉、調入適量鹽、胡椒粉,再加上半個蛋清攪勻; 加入胡蘿蔔末拌勻,剩下的雞蛋打成雞蛋液;
3. 將拌好的胡蘿蔔雞肉蓉做成小丸子,滾上剩餘的雞蛋液,再裹上粗粒麵包粉;油鍋燒至5成熱後,下胡蘿蔔雞肉丸子小火煎炸至表面金黃內部成熟;
4. 蘆筍切段用沸水炒熟,洋蔥切成圈,和胡蘿蔔雞肉丸子一起裝盤,淋上酸甜辣椒醬即可。