![補血養顏—四紅湯怎麼做好吃又簡單]( "補血養顏—四紅湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
紅
蓮子 ：
30 紅棗 ：
30 桂圓 ：
30 赤小豆 ：
90 輔料
冰糖 ：
30 具體步驟
1. 食材準備：粥料堂—四紅湯。
2. 紅蓮子30克、紅棗30克、桂圓30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3. 紅蓮子與赤小豆煮前浸泡2小時以上。
4. 鍋內放入適量水（建議水與食材比例6:1），大火燒開，放入紅豆、紅蓮子，煮約15分鐘。
5. 桂圓剝殼備用。
6. 桂圓與紅棗洗淨，放入鍋內同煮。中小火煮約20分鐘.
7. 調入冰糖即可 。
8. 粥料堂—四紅湯
9. 成品圖。
烹飪技巧
根據個人口味。調整水量和甜度。
千里飄香谷
