準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
銀鱈魚 :
200 輔料
大蔥 :
適量小黃姜 :
適量美極鮮 :
適量海天金標生抽 :
適量植物油 :
適量 具體步驟
1. 鱈魚解凍後洗淨切塊,薑切片,蔥切絲
2. 先在碗底放幾片姜,然後放入鱈魚塊,放點蔥絲,再在面上擱幾片姜。蒸鍋水燒開後,放蒸鍋蒸10分鐘左右(因為鱈魚之前冷凍過,所以相比蒸鮮魚時間略長)
3. 用筷子輕輕鬆鬆能插入魚就好了。蒸出的魚湯可以倒出來也可以不用倒出來,再在面上放點蔥絲,倒兩滴美極鮮,倒點生抽,澆上熱油,清蒸鱈魚就可上桌啦!
烹飪技巧
鱈魚肉質細嫩,刺少,又是深海魚,富含多種營養元素,特別適合老人小孩還有三高人群!