美味蘋果南瓜紅棗泥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘，用筷子可以輕鬆扎透即可。

2. 乾紅棗去核，洗淨後用溫開水浸泡半小時，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋果洗趕緊削皮。

3. 將蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。將南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌。

4. 將攪拌好的果泥倒入鍋中。

5. 上火將果泥煮沸。晾涼後就可以給寶寶食用了。

烹飪技巧

*可能你會說為什麼南瓜為什麼還要蒸一下，直接將生南瓜攪成泥再煮多方便啊？答：如果這樣做的話，做出的果泥會有細小的南瓜粒。先蒸熟再攪拌做出的果泥會很細滑。*果泥煮熟後可以放在密封的小瓶子裡，再放置到冰箱中，這樣可以儲存3天。寶寶吃的時候可以用將瓶子放到溫水中溫熱，溫熱後攪拌。*若一次不能用完，應從瓶中將食物盛出。取食與餵食的勺子分開。未吃完的食物切勿倒回瓶中，以免發生變質。