準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘已經厭倦了原味豆漿的味道?今天我們介紹的這道大米花生豆漿,給您更加醇香的口感,多元營養搭配,長期飲用能夠強身健體,美容養顏,預防三高,改善骨骼代謝,是一道老少皆宜的早餐飲品,每天早晨來一杯,保持一整天的充沛精力,多元口味讓每一個早晨都變成彩色的
主料
黃豆 :
40 花生 :
20 大米 :
20 輔料
水 :
720ml 具體步驟
1.提前一晚準備所有材料
2.黃豆和花生分別洗淨泡發
3.將泡發的黃豆,花生,洗淨放入豆漿機中,再放入洗淨的大米,並加水
4.選擇五穀豆漿鍵
5.半小時後完成,濾渣後即可飲用
6.營養豆漿哦
烹飪技巧
建議黃豆和花生提前泡發