準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
油麥菜 :
250肉餡 :
150 雞蛋 :
1個 輔料
鹽 :
適量 醬油 :
適量料酒 :
適量黑
胡椒粉 :
適量 澱粉 :
適量 具體步驟
1.將肉餡加入適量鹽、醬油、料酒,加入一個雞蛋拌勻,放置一刻鐘左右
2.油麥菜洗淨切或撇成段
3.鍋中放入清水燒開,用勺子將調好的肉餡裹成球狀,輕放入水中
4.少頃,用勺子將丸子翻面繼續煮
5.鍋中加入適量醬油,煮一會丸子差不多完全變色後加入油麥菜,攪勻,加入少量黑胡椒粉
6.青菜熟之後即可出鍋,完成
烹飪技巧
調肉餡時加入少許澱粉鎖住水分,口感比較軟嚅,湯內可不放鹽,也不放其他油,已有味道,達到少油低鈉的效果。