準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
絲滑型硬
豆腐 :
349辣椒粉 :
1茶匙 大蒜 :
1頭中等大小
洋蔥 :
1個 芹菜 :
2根罐裝或冷凍甜玉米 :
100 輔料
橄欖油 :
2湯匙 芸豆 :
400西紅柿丁 :
400鹽 :
適量現磨黑胡椒粉 :
適量清水 :
1升 具體步驟
1. 用中號碗,將豆腐弄碎,加辣椒粉和大蒜拌勻。
2. 中火在大深鍋裡熱油,然後將洋蔥和芹菜煎軟。把拌好的豆腐渣倒進去並攪拌,調小火再煮5分鐘左右。
3. 將甜玉米、芸豆和西紅柿加進去,添水煮開。調小火,加鹽和胡椒調味,燉50分鐘左右即可。