養生皁角米銀耳蓮子湯如何做簡單又美味

這一道營養的皁角米銀耳蓮子湯我們可是要儘量學起來的喔！因為營養皁角米銀耳蓮子湯它可是對人體有著極大的好處的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃。並且這一道營養皁角米銀耳蓮子湯也是很養生的，味道也是清清淡淡的存在呢！

主料

輔料

具體步驟

1. 備好食材：皁角米、銀耳、蓮子、枸杞

2. 皁角米提前浸泡10小時左右（我是泡了一宿）

3. 銀耳和蓮子分別浸泡約1小時

4. 將泡發好的銀耳洗淨，並撕成小朵

5. 蓮子泡軟後去掉蓮心（不介意苦味可以保留）

6. 將泡發好的皁角米、銀耳、蓮子倒入電燉鍋內，並倒入1300g清水和50g冰糖，蓋上鍋蓋，選擇到“砂鍋粥”的功能，燉煮2小時30分鐘

7. 待烹飪時間還剩3分鐘時放入洗淨的枸杞，煮至時間完成即可