準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘每次來大姨媽,精神狀態都特差。所以來完大姨媽,我都會吃點補血的東西補補身體。補血養顏米糊就是我經常吃的一種。個人認為補血養顏米糊不止營養豐富,而且味道還是蠻好吃的,一點都吃不膩。平常也是可以多吃的,對女生的身體很有幫助噢。
主料
紅棗 :
50 黑豆 :
50 紅豆 :
50 輔料
水 :
1000ml 具體步驟
1.準備材料,黑豆和紅豆提前一晚,分別洗淨泡發,
2.泡發的紅豆洗淨,黑米洗淨,紅棗洗淨去核切碎
3.全部放入豆漿機中,加清水
4.選擇營養米糊鍵
5.約半小時後完成即可食用
烹飪技巧
1、紅豆和黑豆提前泡發,容易攪打,也保護豆漿機機頭。