![健康食療油麵筋炒西葫蘆怎麼做好吃又簡單]( "健康食療油麵筋炒西葫蘆怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘西葫蘆口感軟脆，富含水分，清熱利尿，對面板有潤澤的作用，能夠調節新陳代謝，提高免疫力，對糖尿病也有很好的預防作用；香酥可口的油麵筋富含維生素和蛋白質，和中益氣，解熱止煩渴。油麵筋炒西葫蘆，味道爽口不膩，又是極好的食療菜品，老人小孩都喜歡吃。
主料
西葫蘆 ：
160 油麵筋 ：
30 輔料
生抽 ：
適量油 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![健康食療油麵筋炒西葫蘆怎麼做好吃又簡單 第2張]( "健康食療油麵筋炒西葫蘆怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.食材：西葫蘆（已清洗切片）、油麵筋
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2.燒鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆翻炒一下。
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3.著，合入油麵筋，加適量的清水。
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4.翻炒翻炒至熟。
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5.然後，加適量的生抽。
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6.加適量的鹽。
![健康食療油麵筋炒西葫蘆怎麼做好吃又簡單 第8張]( "健康食療油麵筋炒西葫蘆怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.調味炒勻即成。
烹飪技巧
無
千里飄香谷
