養顏的紫薯燕麥粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.紫薯洗乾淨。

2.削去紫薯外皮，切碎粒。

3.燕麥片泡水。

4.鍋里加入足量的水。

5.將紫薯粒倒入鍋中。

6.泡洗好的燕麥片也放入鍋中，大火煮開後轉中火熬製。

7.將浮沫撈去。

8.煮10分鐘後，放入預先煮好的白粥攪拌均勻就可以熄火了。

9.略帶紫薯甜味的營養早餐。

烹飪技巧

燕麥片要先泡水，這樣比較容易煮熟。