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發表於:2020-12-23
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫薯:250大米:200燕麥片:200輔料冰糖:適量具體步驟1.先定時煲好一鍋白粥2.紫薯去皮切小塊3.準備燕麥片,我這種是即食...
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發表於:2021-01-12
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紫薯:2個燕麥片:50輔料水:適量白粥:500具體步驟1.紫薯洗乾淨。2.削去紫薯外皮,切碎粒。3.燕麥片泡水。4.鍋里加入足量...
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發表於:2019-11-11
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅薯紫薯燕麥粥:適量雞蛋果:適量藍莓汁:適量輔料具體步驟1.煮熟的紅薯和紫薯切小塊,和速食燕麥片一起煮到水開後兩分...
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發表於:2019-12-14
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫薯:1個大米:半杯燕麥片:大半杯冰糖:適量輔料具體步驟1.材料簡單。2.大米淘洗後加少許水浸泡30分鐘(或者頭天晚上浸泡...
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發表於:2021-01-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料燕麥片:50紫薯:60輔料水:適量具體步驟1.紫薯去皮後切成小塊2.燕麥用水淘洗乾淨3.紫薯燕麥都倒進鍋裡,根據電飯煲的用...
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發表於:2020-11-28
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫薯:小的五條大米:喝水用的杯子兩杯玉米片:適量燕麥:手抓兩把輔料白糖:適量具體步驟1.只有成品圖,不過很簡單。1.洗淨...
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發表於:2019-11-27
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紫薯:適量燕麥:適量大米:適量黑米:適量銀耳:適量蓮子:適量輔料冰糖:少量蜂蜜:少量具體步驟1.怎麼煮大夥一定懂,減肥嘛,大米...
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發表於:2020-11-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料紫薯:400輔料燕麥片:80大米:半量杯具體步驟1.將紫薯洗淨。2.削皮備用。3.切丁。4.鍋內放入半量杯米,淘洗乾淨。5.放入...
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發表於:2024-01-01
“香甜滑糯。一股濃郁的燕麥香味兒,粥變成了漂亮的藍綠色。”食材明細主料易煮燕麥(2把)輔料紫薯(2個)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥粥的做法步驟1、紫薯去皮洗淨。2、切成小丁...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料燕麥(1把)紫薯(1個)輔料水(1碗)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、燕麥片洗乾淨。3、洗乾淨一起放入鍋中。4、加一碗水。5、啟動粥湯功...
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發表於:2024-02-29
“今天推出第二道新粥,營養成分更是升級了,採用的是紫薯,燕麥和芝麻為搭配原料,粥品不是甜味也不是鹹味,因為紫薯和芝麻的香味一定要吃原滋原味的,才能感受那種入口的濃香!我煮的粥量,基本都是...
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發表於:2024-02-05
“做芋圓後剩下一些芋頭和紫薯,加上昨天做排骨湯剩下的山藥,做了這道養生粥,既有效地利用了食材,又非常健康,清爽美味~”食材明細主料芋頭(1段)紫薯(1塊)燕麥(1勺)米(1勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡...
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發表於:2024-01-13
“健康無油營養早餐”食材明細主料紫薯(5個)燕麥(2杯)鵪鶉蛋(12個)芝麻(適量)雞蛋(1個)輔料砂糖(10g)煉奶(適量)甜味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥球的做法步驟1、材料詳細,紫薯蒸熟加入砂糖,...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料紫薯(150g)輔料即食燕麥片(2勺)調料白糖(1匙)原味(口味)調味(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯,白糖,燕麥片放破壁機裡。3、加水至最高水位線...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紫薯(一個)燕麥(適量)糯米粉(適量)輔料白糖(適量)白芝麻(少許)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)烤紫薯燕麥球的做法步驟1、成品。2、紫薯洗淨,去皮。3、切片,放入蒸鍋蒸熟。4、糯米粉...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料紫薯(適量)燕麥(適量)輔料牛奶(適量)蜂蜜(適量)甜香(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯燕麥杯的做法步驟1、燕麥倒入容器內。2、加入牛奶蜂蜜攪拌均勻。3、紫薯上鍋蒸熟。4、切成...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料南瓜(一塊)紫薯(兩個)即食燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紫薯燕麥粥的做法步驟1、準備食材:小紫薯兩個,南瓜一塊,去皮洗淨。2、切成小粒。3、即食...
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發表於:2024-01-05
“寶寶輔食”食材明細主料大米(適量)燕麥(適量)輔料紫薯(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米燕麥紫薯粥的做法步驟1、準備,大米,燕麥,紫薯。2、大米和燕麥提前泡一個小時。3、放入鍋中...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料紫薯(3個)即食燕麥片(適量)輔料雞蛋(1只)白芝麻(適量)調料零卡糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)高階(難度)燕麥紫薯餅的做法步驟1、食材:紫薯(已清洗蒸熟去皮)、即食燕麥片、雞蛋、白...
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發表於:2024-02-27
“紫薯和燕麥的功效,想必不用我囉嗦大家也很清楚咧,二者結合在一起,更是養生效果極佳。但是每每想起這兩樣東東,都覺得好乾啊,也不細膩。今天嘗試粗糧細作,解決了這個問題噢。口感綿軟,香甜,別...
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發表於:2018-11-02
在我們的日常生活中,紫薯和燕麥都是十分常見的食物,這兩種食物都有豐富的音營養價值,那當紫薯和燕麥碰撞到一起,有會產生怎樣的化學反應呢,今天小編就把這兩種食物放到一起,教教大家如何做紫...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料紫薯(250g)燕麥(20g)輔料配方奶(40g)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥棒的做法步驟1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟。2、紫薯放涼,加入配方奶或者牛奶。3、放入料理機打成泥。4...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料紫薯(一個)燕麥片(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥片的做法步驟1、紫薯去皮切丁2、燕麥3、加入清水,入鍋煮開,加入燕麥片適量,喜歡稠一點的可以多加...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料紫薯(適量)輔料黑燕麥片(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑燕麥紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切小塊。2、放入鍋中,加水燒煮10分鐘。3、放入黑燕麥片燒煮2分鐘。4、成品...
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發表於:2024-01-13
“喜歡睡懶覺的小夥伴們可以當天晚上做好第二天吃喲,不過謹記要早一點取出來,腸胃不好的人千萬別吃”食材明細主料紫薯(2個)酸奶(100ml)燕麥(100g)水(適量)堅果(適量)輔料水果(適量(裝飾))原味(口味)其他...