紅薯粥是大家很愛的一款家常粥,大米的清香滑糯透著淡淡的紅薯甘甜,熟透的紅薯香糯綿軟。加上高營養高能的燕麥,立馬提高了這款粥的營養等級。在這溼冷的天氣裡,喝上一碗暖暖的紅薯燕麥粥,暖胃舒心,補足了身體所需的能量。
主料
紅薯 :200g輔料
白糖 :適量具體步驟
1.紅薯洗淨泥沙後削去外皮。
2.削好皮的紅薯切成1釐米大的小丁。
3.把切好的紅薯丁放入水裡洗淨漿汁。
4.洗好的紅薯丁放入煮鍋裡,加入適量水煮熟。
5.準備一些燕麥片(家裡只有即食燕麥片)。
6.紅薯煮熟後放入燕麥片同煮三分鐘。
7.調入適量白糖攪勻後即可食用。
1、燕麥片要用一整片一整片需要煮的那種燕麥片更營養,家裡只有即食燕麥,所以只能用它煮粥了。2、此粥可按個人的口味調製,喜歡鹹味粥的可放鹽,喜歡甜味粥的可放糖。