![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘魷魚黃豆同屬於高蛋白食品，兩者間的維生素相互補充，製作簡單易上手，烹製時間較短髮好的黃豆魷魚經過二次碰撞，口味獨特，細滑好吃，同時蛋白質又是健身類人群所需，推薦給最近需要健身增肌的人群，一道不可多得的美食哦。
主料
黃豆 ：
80g 幹魷魚 ：
200g 輔料
鹽 ：
適量 醬油 ：
適量油 ：
適量 具體步驟
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第2張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.黑豆浸泡一個晚上
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第3張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.魷魚浸泡一個晚上
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第4張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.將浸泡後的魷魚切塊
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第5張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.魷魚放鍋中焯水煮熟
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第6張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.煮熱油鍋倒入浸泡後的黃豆煸炒
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第7張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.加入適量的水和醬油燜煮15分鐘
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第8張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.再倒入焯水煮熟的魷魚煸炒
![黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第9張]( "黃豆燜魷魚怎麼做好吃又簡單 第9張")
8.放入鹽煸炒均勻即可
烹飪技巧
黃豆要浸泡
千里飄香谷
