美味的蘑菇炒上海青,其做法不僅簡單,而且營養豐富,口感清香鮮美,是一道常見的民間美食,其主要是由上海青與香菇經過烹飪而,新鮮的上海青清香四溢,而且它還含有豐富的維生素,符合人體所需要的營養物質,是一道深受人們喜愛的美食。
主料
上海青 :500輔料
油 :適量具體步驟
1.洗淨青菜
2.每棵青菜豎切,一分為四
3.香菇洗淨去老梗
4.蠔油備用
5.蒜米切碎
6.鍋燒熱加油下蒜米、鹽爆香後放入上海青大為翻炒
7.菜斷生後襬盤
8.鍋燒再熱加油,放入香菇翻炒。邊炒邊放入少量開水,使香菇易熟不糊鍋。
9.加適量蠔油,再小悶一會。
10.出鍋後碼在上海青上就OK了。