準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘彩色餃子皮可以說是最養顏和健康的一道麵食了,這道菜品有面粉、胡蘿蔔和菠菜三種食材製作而成,胡蘿蔔含有碘和許多微量元素,菠菜具有清熱降火的養生作用,而麵粉易於人體吸收,三種食材通過炒麵道德方式將營養全部保留,更易於人體吸收。
主料
麵粉 :
適量 輔料
胡蘿蔔 :
適量 菠菜 :
適量 豬肉 :
適量油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
將菠菜和胡蘿蔔分別打成汁
往麵粉裡分別混合菠菜汁和胡蘿蔔汁,先用筷子攪成面絮後揉成麵糰
準備自己喜歡的肉餡,麵糰分成小份,擀成餃子皮,包餃子嘍
開水燒開,放入水餃進去4分鐘之後將其撈出來,就可以了